Cu cât se apropie mai mult sărbătorile de
iarnă, cu atât îmi amintesc cum, în fiecare an, aud despre cazuri în care
oameni se sinucid din cauză că sunt singuri și neînțeleși. În copilărie, nu
realizam de ce ar decide cineva să își ia viața în preajma sărbătorilor de
iarnă, un eveniment care pentru mine era atât de magic și frumos. Mai apoi,
crescând, am început să înțeleg cât de complex este acest fenomen și am devenit
interesată să văd care sunt factorii răspunzători pentru apariția lui. Am
descoperit astfel că, în perioada sărbătorilor, nu puțini oameni experimentează
diverse emoții negative asociate cu depresia. Statisticile la nivel mondial
arată că incidența raportată a depresiei crește în această perioadă a anului.
De asemenea, cresc și ratele suicidului, tentativelor de suicid, violenței
domestice, problemelor legate de consumul de alcool și spitalizările.
Psihologii și psihiatrii raportează că, în această perioadă a anului, tot mai
multă lume se plânge de depresie și de simptome de inutilitate.
Am
rămas surprinsă să descopăr că o problemă aparent minoră și trecută cu vederea
de majoritatea poate avea efecte devastatoare nu doar la nivel individual, ci
și în ceea ce privește costurile impuse sistemului medical. Studiile efectuate
pe această temă arată că aproximativ 40% din participanții la studii consideră
perioada sărbătorilor extrem de stresantă, în timp ce 48% din persoanele
divorțate sau singure au raportat că ultimele săptămâni din an sunt extrem de
deprimante. Cercetările efectuate arată că, pentru persoanele de peste 65 de
ani, proporția persoanelor deprimate în preajma sărbătorilor de iarnă este de
peste 50%.
Factorii
responsabili pentru aceste stări sunt multipli: de la modul în care sărbătoarea
Crăciunului este prezentată, până la condițiile financiare ale oamenilor și
sprijinul social de care aceștia beneficiază. Crăciunul ne este prezentat de
marile companii și de mass-media ca o sărbătoare a consumerismului, a fericirii
obligatorii și a împărțirii de momente speciale alături de cei dragi. Multe
persoane se simt vinovate în acest moment al anului dacă nu pot trăi până la
standardul de a fi mereu vesele, fericite și pline de bucurie. Pentru cei care
muncesc, au copii și nu sunt pensionați, sezonul vacanței de Crăciun poate fi
un vârtej de activitate, care face ca timpul să treacă mult mai ușor. Însă,
pentru persoanele mai în vârstă, care nu au copii sau rude apropiate,
singurătatea este exacerbată în această perioadă. Cercetările efectuate la
nivel mondial în rândul persoanelor
peste 65 de ani, arată că acestea nu sunt nerăbdătoare să vină Crăciunul
deoarece „sezonul festiv aduce înapoi prea multe amintiri despre cei dragi care
nu mai sunt printre ei”*. De asemenea, faptul că în preajma sărbătorilor se
perpetuează ideea de oferire de cadouri și pregătirea de mese cât mai
îmbelșugate poate să fie un factor de stres și tristețe pentru persoanele care
au un statut socioeconomic scăzut. Toate aceste aspecte cumulate duc la
apariția depresiei și a simptomelor mai sus menționate.
Soluțiile
pentru acest fenomen sunt multiple, de la psihoterapie individuală sau de grup,
până la diverse evenimente care au scopul de a-i face pe oameni să socializeze
și să se simtă importanți pentru cineva în perioada sărbătorilor de iarnă. Însă
nu soluțiile sunt problematice în acest caz. Problematică este, de fapt,
modalitatea de a depista care sunt oamenii care au nevoie de ajutor și care
prezintă aceste simptome în perioada
sărbătorilor, deoarece majoritatea celor care au nevoie de ajutor nu lasă să se
vadă acest lucru și simulează starea de bine pentru a se asigura că se
integrează în peisaj.
Îndemnul
meu pentru noi toți este să încercăm să fim mai atenți la semnalele pe care cei
din jurul nostru le dau și să punem câteva întrebări în plus, întrebări care ne
pot ajuta să înțelegem mai bine prin ce trece persoana respectivă. Cine știe,
poate prin aceste simple gesturi putem face un bine unei persoane care are
nevoie de ajutor.
*Davis C et al. Assessing suicide risk.
Nursing made Incredibly Easy! 2014 Jan-Feb;12(1):22-9
