Vinerea aceasta, 17 martie, este marcată Ziua Mondială a Somnului. Aceasta este un eveniment anual menit să crească gradul de conștientizare asupra importanței unui somn de calitate în timpul nopții. 

Institutul „Marius Nasta”: abordarea multidisciplinară a tulburărilor de somn, esențială 

Mottoul de anul acesta sub care se desfășoară campania este „Somnul este esențial pentru sănătate”. Potrivit unui studiu publicat de Colegiul American de Cardiologie, până la 8% dintre decesele de orice cauză ar putea fi atribuite unei calități proaste a somnului, în vreme ce persoanele care au obiceiuri sănătoase în materie de somn au mai puține riscuri de deces prematur.

Datele din raportul „Statista Consumer Insights” arată că în SUA 39% dintre respondenți au spus că au suferit de pe urma unei tulburări de somn (fie dificultatea de a adormi sau de a-și menține starea de somn, fie insomnie, etc.) în ultimele 12 luni anterior perioadei la care au răspuns la întrebările dintr-un chestionar.

Italienii se numără printre cei care au o calitate slabă a somnului, 48% dintre ei raportând o tulburare de somn. India a înregistrat cea mai mare proporție de persoane care au o calitate bună a somnului, doar 26% dintre respondenți spun că suferă din cauza somnului prost din timpul nopții.

Chestionarul a avut între 2.000 și 10.000 de respondenți cu vârsta între 18 și 64 de ani, chestionați pentru fiecare țară în parte, în perioada ianuarie-decembrie 2022. 

Respondenții care au suferit de tulburări de somn în ultimele 12 luni, potrivit Statista:

Italia: 43%

Adrica de Sud: 42%

Spania: 41%

Mexic: 41%

SUA: 39%

Brazilia: 35%

China: 30%

India: 26%