O echipă de cercetători din Australia a încercat să identifice modul în care activitatea fizică la vârsta adultă poate influența riscul de deces cardiovascular, oncologic sau din cauza altor probleme de sănătate. În acest scop, oamenii de știință au analizat datele din 85 de studii, cu un număr variabil de participanți – de la 357 până la peste 6,5 milioane. 

Astfel, ei au descoperit că acumularea constantă sau în creștere a activității fizice la vârsta adultă poate reduce riscul de mortalitate din orice cauză și de cauză cardiovasculară. Potrivit datelor obținute, în medie, adulții care trec de la un stil de viață inactiv la unul activ își pot reduce riscul de mortalitate din orice cauză cu 22%. 

Cele mai mari beneficii au fost constate la adulții care fac sport constant. Aceștia au prezentat un risc cu aproximativ 20-40% mai mic de mortalitate din orice cauză și un risc cu 30-40% mai mic de mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare. 

Pe de altă parte însă, cercetătorii nu au reușit să stabilească o asociere certă între activitatea fizică și reducerea riscului de mortalitate prin cancer. Studiul a fost publicat în British Journal of Sports Medicine.