Un studiu recent arată că vitamina D ar putea încetini procesul de îmbătrânire cu până la 3 ani, ajutând la menținerea lungii telomerilor, acele capete protectoare ale cromozomilor.
O cercetare recentă, publicată în „American Journal of Clinical Nutrition”, a examinat modul în care acizii grași Omega 3 și suplimentele cu vitamina D au influențat scurtarea telomerilor, un proces natural care are loc odată cu înaintarea în vârstă.
Potrivit autorilor implicați în acest studiu, telomerii ajută la protejarea capetelor cromozomilor, iar la polul opus, o scurtare a telomerilor ar putea crește riscul de deces și riscul de a dezvolta anumite boli, scrie Medical News Today.
Când telomerii se scurtează prea mult, celulele oamenilor intră în senescență (îmbătrânire a țesuturilor și a organismului) sau apoptoză (o moarte celulară fiziologică, programată genetic). Indiferent despre care dintre cele două condiții ar fi vorba, fie de inactivitatea celulelor, fie de moartea celulelor, se crede că scurtarea telomerilor contribuie la îmbătrânire și la dezvoltarea anumitor boli asociate procesului de îmbătrânire.
Cercetătorii implicați în studiul despre care este vorba au descoperit că suplimentele cu vitamina D au ajutat la minimizarea scurtării telomerilor în globulele albe din sânge, ceea ce a ajutat la începtinirea procesului biologic de îmbătrânire, mai scrie sursa menționată.
Pentru acest studiu, cercetătorii au folosit datele dintr-un trial clinic, numit VITAL. Acest trial a inclus o cohortă reprezentativă de adulți din SUA, cărora li s-au administrat suplimente cu vitamina D3, suplimente cu acizi grași Omega 3 sau ambele tipuri de suplimente, pe o perioadă de 5 ani.
Toți participanții de sex feminin aveau cel puțin vârsta de 55 de ani și toți participanții de sex masculin aveau cel puțin 50 de ani.
Cercetătorii au examinat ulterior lungimea telomerilor din leucocitele acestor participanți, adică din globulele albe din sânge, dar și din leucocitele participanților care primiseră placebo, deci nu suplimentele reale.
Una dintre concluzii a fost că vitamina D pare să fi avut un impact pozitiv asupra lungimii telomerilor. În rândul participanților care luaseră suplimente cu vitamina D s-a observat doar o scurtare minimală a lungimii telomerilor, la doi și la patru ani de la începerea studiului. Însă s-a observat o scurtare substanțială a telomerilor în grupul participanților care luaseră capsule placebol, atât la doi ani, cât și la patru ani de la începutul studiului.
Suplimentele cu Omega 3 par să nu fi avut vreun impact semnificativ asupra lungimii telomerilor, mai arată sursa menționată.
Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, publicația profesională, socială și culturală a profesioniștilor în Sănătate din România!
Titularii abonamentelor pe 12 luni sunt creditați astfel de:
Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, publicația profesională, socială și culturală a profesioniștilor în Sănătate din România!
Află mai multe informații despre oferta de abonare.
Cookie-urile ne ajută să vă îmbunătățim experiența pe site-ul nostru. Prin continuarea navigării pe site-ul www.viata-medicala.ro, veți accepta implicit folosirea de cookie-uri pe parcursul vizitei dumneavoastră.
Da, sunt de acord Aflați mai multe
