Tulburările de somn sunt mai frecvente decât se crede, au atras atenția reprezentanții Societății Române de Pneumologie (SRP) la o conferință de presă organizată de Ziua Mondială a Somnului.

„Patologia somnului este compartimentată în foarte multe afecțiuni. Insomnia cronică afectează între 10-40% dintre oameni. Sindromul de apnee în somn este și el din ce în ce mai prevalent, fiind corelat și cu obezitatea, o boală cronică și ea tot mai frecventă”, a subliniat prof. dr. Florin Mihălțan, președintele SRP.

La nivel global, aproximativ 30-40% dintre adulți raportează simptome de insomnie, în timp ce 10-20% dintre persoanele de peste 18 ani îndeplinesc criteriile pentru diagnosticul de insomnie cronică, a adăugat dr. Oana Claudia Deleanu, președinta Secțiunii de Somnologie și Ventilatie Non-Invazivă din cadrul SRP.

În același timp, sindromul picioarelor neliniștite apare la aproximativ 5–10% din populație, în timp ce tulburările de ritm circadian afectează între 3-5% din oamenii din lumea întreagă, a adăugat dr. Oana Claudia Deleanu.

Situația este și mai gravă în cazul sindromului de apnee în somn. La nivel mondial, între 9 și 38% dintre adulți sunt afectați de apnee obstructivă în somn, iar un studiu realizat în Elveția a arătat că jumătate dintre bărbați și un sfert dintre femei au forme moderat-severe ale acestei afecțiuni, a punctat președinta Secțiunii de Somnologie din cadrul SRP.

În plus, spune ea, cercetările arată că multe tulburări de somn apar împreună: „De exemplu, 50% din cazurile de insomnie se datorează sindromului de apnee în somn, iar asociate au urmări importante [asupra sănătății]”.

În acest context, dr. Oana Claudia Deleanu a subliniat importanța unui somn de calitate asupra organismului. Astfel, arată specialistul, un somn de calitate contribuie la îmbunătățirea memoriei și a capacității de învățare, la întărirea sistemului imunitar, reglarea tensiunii arteriale și reducerea riscului cardiovascular. 

De asemenea, are un rol important în controlul greutății și al metabolismului – nu putem vorbi despre o cură de slăbire care să nu includă un somn de calitate –, în dobândirea echilibrului emoțional și reducerea anxietății. Totodată, contribuie la creșterea capacității de concentrare și a productivității, la scăderea riscului de diabet, la echilibrarea hormonilor și recuperarea organismului, la refacerea musculară și vindecarea țesuturilor și, per ansamblu, la o viață mai lungă și mai sănătoasă”