Pentru a nu lua în greutate, persoanele care țin post ar trebui să evite, între altele, alimentele ultra-procesate și să pună mai mult accent pe consumul de leguminoase; cereale integrale sau legume bogate în fibre.
De Ziua Internațională a Leguminoaselor, vă invităm să aflați mai multe despre o categorie de alimente cu multe avantaje nutriționale, adesea aflate într-un con de umbră.
În 2019, Adunarea Generală a ONU a desemnat 10 februarie ca fiind Ziua mondială a leguminoaselor. Acestea sunt mai mult decât niște simple semințe nutritive, spun experții.
Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, publicația profesională, socială și culturală a profesioniștilor în Sănătate din România!
Titularii abonamentelor pe 12 luni sunt creditați astfel de:
Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, publicația profesională, socială și culturală a profesioniștilor în Sănătate din România!
Află mai multe informații despre oferta de abonare.
Cookie-urile ne ajută să vă îmbunătățim experiența pe site-ul nostru. Prin continuarea navigării pe site-ul www.viata-medicala.ro, veți accepta implicit folosirea de cookie-uri pe parcursul vizitei dumneavoastră.
Da, sunt de acord Aflați mai multe
