SUNT (im)PERFECT, program dedicat relației copiilor cu mâncarea și cu propriul corp, și NOline, programul de deconectare pentru reconectare, au adus împreună copii și părinți pentru a lucra la două dintre provocările tot mai prezente în viața adolescenților: imaginea de sine și relația cu tehnologia.

Privite împreună, cele două programe spun aceeași poveste: sănătatea unui copil nu se mai apără doar la doctor, ci și în fața ecranului și în fața oglinzii. Iar schimbarea nu poate fi cerută doar copilului, câtă vreme obiceiurile, limitele și felul în care acesta se raportează la sine se construiesc, în primul rând, acasă, se precizează într-un comunicat de presă transmis redacției. 

„Copiii cresc astăzi într-o lume în care presiunea vine din foarte multe direcții, din felul în care arată, din relația cu mâncarea, din ceea ce văd pe ecrane și din timpul pe care îl petrec conectați. SUNT (im)PERFECT și NOline pornesc de la două provocări diferite, dar au la bază aceeași convingere: nu putem cere unui copil să găsească singur echilibrul. De aceea, în ambele programe am adus copiii și părinții împreună și am lucrat la relația dintre ei, la obiceiurile familiei și la felul în care adulții pot fi prezenți cu adevărat în viața copiilor. Pentru noi, prevenția începe aici, în relație, înainte ca un comportament care ne îngrijorează să devină o problemă", au declarat Melania Medeleanu și Luciana Zaharia, fondatoarele Asociației Zi de BINE.

SUNT (im)PERFECT: despre mâncare, familie și imaginea de sine

Coordonată științific de dr. Florin Ioan Bălănică, medic cu peste 20 de ani de experiență în psihonutriție și medicina stilului de viață, tabăra SUNT (im)PERFECT a ajuns în această vară la cea de-a treia ediție. Aproape 200 de copii și părinți au trecut până acum prin programul care nu pornește de la reguli despre alimentația "corectă", ci de la o întrebare mai dificilă: de ce mâncăm așa cum mâncăm? 

Pentru că, de multe ori, alegerile alimentare ale unui copil sunt oglinda a ceea ce se întâmplă în familie, iar schimbarea reală vine din reconectare, nu din restricție. Programul aduce în discuție inclusiv obiceiuri adânc înrădăcinate în cultura noastră, de la „trebuie să mănânci tot din farfurie” până la felul în care mâncarea poate deveni, fără să ne dăm seama, o formă de iubire, de control sau de pedeapsă.

Contextul este unul serios: până la 80% dintre persoanele cu anorexie nervoasă nu știu că au o tulburare sau cât de gravă este, iar anorexia nervoasă rămâne a treia cea mai frecventă boală cronică în rândul fetelor și femeilor tinere. SUNT (im)PERFECT vorbește despre construirea, din timp, a unei relații sănătoase cu propriul corp. 

La finalul taberei, întrebați care a fost cel mai important lucru pe care l-au înțeles despre ei, copiii au răspuns: „Că sunt capabilă de orice", „Că nu sunt singura care trece prin anumite probleme", „Că trebuie să învăț lucruri noi”, „Că pot să slăbesc chiar dacă mănânc”, „Că nu sunt doar un copil gras și că pot să merg în drumeții pe munte”.

Iar munca nu se oprește odată cu întoarcerea acasă. Programul continuă prin întâlniri lunare dedicate modului în care copiii și părinții pot adapta, acasă și la școală, ceea ce au pus în practică în tabără.

NOline: șapte zile fără ecrane, la Straja

În paralel, cea de-a doua ediție NOline a reunit 30 de copii cu vârste între 11 și 14 ani, împreună cu părinții lor. Programul a început cu ateliere dedicate părinților, organizate la Centrul Comunitar Zi de BINE din București, și a continuat cu o tabără-retreat de șapte zile la Straja, în Hunedoara, pentru copii. Zero telefoane, tablete sau televizoare. În locul lor au venit drumețiile, experimentele, karaoke, camparea la cort, procesele fotografice analogice și jocurile de echipă. 

Programul pornește de la o realitate greu de ignorat: statisticile arată că, în genere, copiii din România primesc primul telefon la 8 ani, iar un sfert dintre adolescenți petrec între 4 și 6 ore pe telefon într-un singur weekend, în condițiile în care studiile arată că starea de bine se deteriorează după doar 4 ore de conectare pe zi. 

La fel ca în SUNT (im)PERFECT, schimbarea nu este lăsată exclusiv în responsabilitatea copilului. Părinții au participat separat la ateliere susținute de specialiști precum Diana Stănculeanu și Mirela Oprea, pentru că soluția nu este confiscarea telefonului, ci construirea unor limite sănătoase, timpul de calitate petrecut împreună și încrederea. 

„După tabără am avut surpriza de a mi se spune că mâncăm micul dejun la masă, nu în fața televizorului cum se dorea până acum, iar telefonul a stat doar pe Spotify, pe muzică, cu ecranul închis. Ne-am plimbat mult, fără obiecțiuni, și am petrecut timp împreună fără a se mai dori izolare în cameră. Am redescoperit board games-urile pe care se cam strânsese praful și am început împreună un puzzle, din acela cu multe piese. (...) Sper să reușim să menținem ce ați reușit să faceți voi. Am avut de învățat cu toții din experiența asta”, a povestit unul dintre părinții participanți la programul NOline.