Un studiu recent a arătat că practica mindfulness poate fi la fel de eficientă precum antidepresivele în ceea ce privește calmarea anxietății.
Dacă vreți să acordați o importanță mai mare sănătății dumneavoastră și în anul 2024, vă prezentăm un mic ghid cu câteva aplicații mobile ce vă pot ajuta în acest sens.
Pentru a reduce stresul și stările de anxietate, oamenii apelează deseori la exerciţii de respiraţie. Pentru a le veni în ajutor celor care se luptă cu astfel de stări, cercetătorii au inventat o minge care s-a dovedit a fi utilă.
O analiză a celor de la therapist.com scoate la iveală cele mai bune aplicații pentru menținerea sănătății mintale folosite în anul care tocmai s-a încheiat.
Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, publicația profesională, socială și culturală a profesioniștilor în Sănătate din România!
Titularii abonamentelor pe 12 luni sunt creditați astfel de:
Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, publicația profesională, socială și culturală a profesioniștilor în Sănătate din România!
Află mai multe informații despre oferta de abonare.
Cookie-urile ne ajută să vă îmbunătățim experiența pe site-ul nostru. Prin continuarea navigării pe site-ul www.viata-medicala.ro, veți accepta implicit folosirea de cookie-uri pe parcursul vizitei dumneavoastră.
Da, sunt de acord Aflați mai multe
