Potrivit celor mai recente date publicate în cadrul studiului internațional privind comportamentul de sănătate la copiii de vârstă școlară, HBSC (Health Behaviour in School Children), în România, 33% dintre băieți și fete consumă legume, comparativ cu 38% media globală, iar doar 2 din 5 băieți și fete consumă fructe.

Pe de altă parte însă, 5 din 10 fete și 3 din 10 băieți consumă dulciuri (inclusiv ciocolată), comparativ cu 3 din 10 fete și 2 din 10 băieți la nivel mondial. Totodată, atunci când vine vorba de activitate fizică, doar 14% dintre fetele și 16% dintre băieții de 11 ani fac mișcare cel puțin 60 de minute pe zi, comparativ cu o medie HBSC de 20% dintre fete și 28% dintre băieți. 

La vârsta de 13 ani, proporția fetelor care au o activitate fizică moderată este 10%, iar cea a băieților 16%, comparativ cu media HBSC de 14% și respectiv 24%. 
În același timp, 11% dintre fetele de 15 ani fac mișcare cel puțin 60 de minute pe zi – similar cu media HBSC –, în timp ce la băieți, proporția ajunge la 19%, cu o medie HBSC de 21%.

În ceea ce privește excesul de greutate, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), la nivel european, aproape 1din 3 copii de vârstă școlară este supraponderal și unul din opt suferă de obezitate. În România, media prevalenței supraponderalității la băieți și fete în rândul copiilor din ciclul primar (cu vârsta cuprinsă între 7-9 ani) este 28%, iar a obezității 12%.

Campanie națională

În acest context, Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) a lansat campania „Fii activ, mănâncă sănătos!” cu scopul de a crește nivelul de informare a copiilor, adolescenților și familiilor acestora privind efectele benefice ale alimentației sănătoase și ale activității fizice asupra sănătații.

„Este important să încurajăm copiii să facă alegeri alimentare sănătoase și să mențină un stil de viață activ pentru o stare bună de sănătate pe termen lung. Pentru a sprijini alegerile corecte este nevoie să conștientizăm că utilizarea metodelor și tehnicilor de marketing agresiv pentru produsele alimentare bogate în sare, grăsimi și zahăr, are o influență negativă asupra tiparelor de consum, producând efecte negative privind consumul și afectând pe termen lung sănătatea”, au arătat reprezentanții INSP, pe site-ul instituției.

Campania se desfășoară la nivel național, în perioada septembrie–octombrie 2025 și are ca temă promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice. 

Recomandări OMS

Atunci când vine vorba despre un stil de viață sănătos, OMS recomandă consumul zilnic a cel puțin 400 g sau cinci porții de legume și fructe. 

Totodată, cantitatea totală de grăsimi ar trebui redusă la mai puțin de 30% din aportul total de energie, iar aportul de zahăr adăugat la mai puțin de 10% din aportul total de energie. 

În plus, activitatea fizică moderată-viguroasă ar trebui practicată cel puțin 60 de minute zilnic.