Copiii și adolescenții din Europa nu ating niveluri adecvate de condiție fizică în ceea ce privește forța musculară, flexibilitatea și compoziția corporală, potrivit unei cercetări publicate în revista Sports Medicine–Open. Astfel, analiza, care a inclus 417.362 de participanți cu vârste între 6 și 16 ani din 20 de țări europene, care au fost evaluați pe o perioadă ce acoperă anii 1965-2023, a evidențiat o degradare constantă a acestor indicatori începând cu anul 1990.

Potrivit datelor culese de specialiști de la Universitatea din Zaragoza, forța părții superioare a corpului a început să scadă încă din anii ’70, cu o perioadă de relativă stabilitate între 1980 și 2000, urmată de o nouă scădere. Pe de altă parte, forța trunchiului inferior a crescut până în anul 1980, după care s-a redus constant. În același timp, studiul a identificat o deteriorare liniară consistentă a compoziției corporale, reflectată în creșterea procentului de grăsime corporală. 

Cea mai accentuată tendință negativă a fost observată în cazul flexibilității, care a înregistrat un declin constant, accelerat după anul 2000. Totodată, rezistența cardiorespiratorie – adică abilitatea inimii, plămânilor și vaselor de sânge de a furniza eficient oxigen mușchilor în timpul efortului fizic prelungit –, pare să se fi stabilizat îrin peoada 2015-2023, după o perioadă de deterioare.

Factori importanți pentru sănătate

Condiția fizică este un indicator important al sănătății în timpul copilăriei și adolescenței, reamintesc autorii studiului, citați de Euronews. Rezistența cardiorespiratorie și o compoziție corporală sănătoasă în primii ani de viață sunt asociate cu un profil cardiovascular mai bun și cu un risc mai redus de mortalitate pe termen lung, au adăugat aceștia. Totodată, dezvoltarea forței musculare contribuie la menținerea unei greutăți corporale sănătoase. 

Potrivit recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), copiii și adolescenții ar trebui să practice zilnic 60 de minute de activitate fizică moderată sau intensă, activitate care de cel puțin trei ori pe săptămână ar trebui să includă și exerciții pentru întărirea musculaturii și a sistemului osos. Cu toate acestea, 75% dintre adolescenții europeni nu respectă aceste recomandări, au subliniat autorii studiului. 

În acest context, ei au amintit că, potrivit OMS, la nivel global, inactivitatea fizică este responsabilă de aproximativ 6% din povara bolii coronariene și poate determina până la 7% din cazurile de diabet zaharat de tip 2 și 10% din cazurile de cancer de sân și colorectal. Totodată, 9% din decesele premature, 7,2% din decesele din orice cauză și 7,6% din decesele cardiovasculare sunt asociate lipsei de activitate fizică.