Federația Mondială a Neurologiei (WFN) celebrează în fiecare an, pe 22 iulie, Ziua Mondială a Creierului. Peste 120 de organizații din toată lumea se implică în această inițiativă pentru a promova conștientizarea sănătății creierului
Cu sprijinul celor 124 de societăți naționale de neurologie membre, Federația Mondială de Neurologie promovează neurologia de calitate și sănătatea creierului în întreaga lume prin promovarea educației și formării neurologice.
Federația Mondială de Neurologie sprijină eforturile Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), de a oferi tuturor șanse egale pentru a trăi o viață sănătoasă. Anul acesta, Ziua Mondială a Creierului va reuni la Londra neurologi, pacienți, avocați și specialiști din întreaga lume sub tema „Sănătatea creierului și prevenția”, menționează InfoCons Protecția Consumatorului.
Nutrienții cheie care susțin sănătatea creierului includ acizii grași omega-3, antioxidanții, vitaminele și mineralele.
Acizi grasi omega-3, în special acidul docosahexaenoic (DHA), sunt critici pentru structura și funcționarea creierului.
Antioxidanții neutralizează radicalii liberi, protejând celulele creierului de leziuni. Alimentele bogate în antioxidanți includ fructele de pădure (afine, căpșuni și mure), ciocolata neagră și legume precum spanacul și kale.
La rândul său, magneziul ajută la transmiterea nervoasă și la neuroplasticitate. Acești nutrienți pot fi găsiți în cerealele integrale, legumele cu frunze verzi, nuci, semințe și avocado.
Nu în ultimul rând, s-a demonstrat că polifenolii, găsiți din abundență în fructe, legume, ceai și cafea, îmbunătățesc funcția cognitivă.
Sursa foto: https://www.prnewswire.com/in/news-releases/2024-world-brain-day-dedicated-to-brain-health-and-prevention-302137564.html
Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, publicația profesională, socială și culturală a profesioniștilor în Sănătate din România!
Titularii abonamentelor pe 12 luni sunt creditați astfel de:
Cookie-urile ne ajută să vă îmbunătățim experiența pe site-ul nostru. Prin continuarea navigării pe site-ul www.viata-medicala.ro, veți accepta implicit folosirea de cookie-uri pe parcursul vizitei dumneavoastră.
Da, sunt de acord Aflați mai multe