Practicarea mindfulnessului are beneficii mai mari decât ne imaginăm. Mindfulness ul ne dă posibilitatea de a ne înțelege și a rezolva problemele care ne creează distres.
Un studiu recent a arătat că practica mindfulness poate fi la fel de eficientă precum antidepresivele în ceea ce privește calmarea anxietății.
O analiză a celor de la therapist.com scoate la iveală cele mai bune aplicații pentru menținerea sănătății mintale folosite în anul care tocmai s-a încheiat.
Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, publicația profesională, socială și culturală a profesioniștilor în Sănătate din România!
Titularii abonamentelor pe 12 luni sunt creditați astfel de:
Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, publicația profesională, socială și culturală a profesioniștilor în Sănătate din România!
Află mai multe informații despre oferta de abonare.
Cookie-urile ne ajută să vă îmbunătățim experiența pe site-ul nostru. Prin continuarea navigării pe site-ul www.viata-medicala.ro, veți accepta implicit folosirea de cookie-uri pe parcursul vizitei dumneavoastră.
Da, sunt de acord Aflați mai multe
