Organizația Mondială a Sănătății (OMS) atrage atenția că deși nu există un tratament curativ pentru demență, până la 45% din riscul de apariție a acesteia este asociat cu factori de risc controlabili, precum fumatul, consumul de alcool, izolarea socială, sedentarismul, dar și cu poluarea aerului și anumite afecțiuni precum hipertensiunea arterială sau diabetul.

Pornind de la aceste aspecte, OMS a publicat un set de recomandări actualizate privind reducerea riscului de declin cognitiv și demență. Acestea reunesc cele mai recente date privind prevenția declinului cognitiv și a demenței, oferind măsuri concrete pentru combaterea comportamentelor nesănătoase, gestionarea afecțiunilor medicale și limitarea expunerii la factorii de mediu care pot contribui la deteriorarea funcțiilor cognitive.

Astfel, documentul recomandă o serie de comportamente sănătoase și intervenții asupra stilului de viață pentru reducerea acestui risc. Între acestea se numără antrenamentul cognitiv, stimularea funcțiilor cognitive și participarea la activități sociale, atât pentru adulții cu funcții cognitive normale, cât și pentru cei care prezintă tulburări cognitive ușoare.

Totodată, sunt incluse recomandări menite să reducă riscul de boli netransmisibile, precum creșterea nivelului de activitate fizică, renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool, adoptarea unei alimentații sănătoase și limitarea expunerii la poluarea aerului – o noutate față de varianta anterioară a ghidului, publicată în 2019, subliniază reprezentanții OMS.

Gestionarea eficientă a afecțiunilor cardiometabolice –  precum hipertensiunea arterială, diabetul și nivelurile crescute ale colesterolului – este și ea aduse în discuție, autorii documentului considerând că și acest aspect poate contribui la reducerea riscului de demență. Totodată, spun ei, utilizarea aparatelor auditive poate fi recomandată ca parte a strategiilor de prevenirea declinului cognitiv și demenței.

Pe de altă parte, autorii ghidurilor nu recomandă utilizarea suplimentelor cu vitaminele B și E, a acizilor grași polinesaturați omega-3 (PUFA) sau a complexelor de multivitamine și minerale pentru reducerea acestui risc, în absența unui deficit diagnosticat. Recomandarea se bazează pe lipsa dovezilor care să arate că beneficiile acestor suplimente depășesc eventualele efecte adverse, conchide OMS.

Potrivit statisticilor, la nivel mondial, peste 57 de milioane de persoane trăiesc cu demență, iar aproape 10 milioane primesc anual un astfel de diagnostic. Boala Alzheimer continuă să fie cea mai frecventă formă de demență, estimările arătând că aceasta este responsabilă de 60-70% din totalul cazurilor de demență.