Activitatea fizică zilnică, precum mersul pe jos, a fost asociată cu o speranţă de viaţă mai mare în rândul femeilor cu vârsta peste 60 de ani, conform datelor unui studiu în care au fost incluse 16.732 de femei.
Potrivit rezultatelor, riscul de deces a scăzut cu 32% în rândul celor care au efectuat mai mult de 2.000 de pași zilnic, neîntrerupt. Asociaţia Americană a Inimii recomandă cel puţin 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână, 75 de minute de activitate fizică intensă pe săptămână sau combinaţia acestora, sub îndrumarea unui antrenor pentru adulţi.
https://www.mdedge.com/cardiology/article/241044/preventive-care/adding-daily-steps-linked-longer-life
Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, publicația profesională, socială și culturală a profesioniștilor în Sănătate din România!
Titularii abonamentelor pe 12 luni sunt creditați astfel de:
Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, publicația profesională, socială și culturală a profesioniștilor în Sănătate din România!
Află mai multe informații despre oferta de abonare.
Cookie-urile ne ajută să vă îmbunătățim experiența pe site-ul nostru. Prin continuarea navigării pe site-ul www.viata-medicala.ro, veți accepta implicit folosirea de cookie-uri pe parcursul vizitei dumneavoastră.
Da, sunt de acord Aflați mai multe
