Un somn de calitate este esențial pentru starea noastră de bine generală fiind la fel de important pentru supraviețuire ca hrana și apa, spun specialiștii.
Dacă sunteți preocupați de sănătatea dumneavoastră și vreți să vă instalați aplicații de mobil care să vă ajute în acest sens, în anul 2023, mai jos găsiți câteva recomandări.
SomaSleep este o mască de dormit care reușește să facă analiza somnului REM nu în laborator, ci direct în patul utilizatorului.
Faptul că mergeți într-o vacanță ar putea să pară o metodă neconvențională de a încerca să vă îmbunătățiți obiceiurile în privința somnului. Dar un somn de calitate are multe beneficii pentru sănătate.
Un studiu recent, din Japonia, arată „secretul” pentru ca părinții să reușească să adoarmă bebelușul ce nu se oprește din plâns.
În Ambulatoriul Spitalului CF Timişoara pot fi făcute teste gratuite pentru depistarea bolii care afectează somnul, aparatul identificând apneea, sindromul ce poate cauza accidente rutiere.
Persoanele de peste 50 de ani care dorm cinci ore pe noapte se pot confrunta cu un risc mult mai mare de a dezvolta două sau mai multe afecţiuni cronice, arată un studiu britanic și francez.
Compania Amazon a intrat pe piața dispozitivelor smart de monitorizare a calității somnului, cu dispozitivul intitulat Halo Rise. Acesta va fi disponibil până la finalul lui 2022.
Motivul pentru care ne simțim obosiți în mijlocul zilei ar putea fi legat de starea vremii, potrivit unei cercetări.
Răspunde întrebării din titlu dr. Oana Deleanu, președinta secţiunii de Somnologie și Ventilaţie non-invazivă a Societăţii Române de Pneumologie.
Copiii care dorm cel puţin zece ore pe noapte au o tranziţie mai bună în momentul în care încep să meargă la grădiniţă, arată rezultatele unui studiu realizat de o echipă de cercetători americani.
Oamenii de știință au creat o pernă inteligentă care se alimentează singură cu energie, prin intermediul mișcărilor capului.
Un nou studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga și Universitatea Aalborg demonstrează că o moleculă mică din celulele creierului influenţează nivelul hipocretinei, responsabilă de senzaţia de vigilenţă din timpul zilei și de senzaţia de somnolenţă din timpul nopţii.
Rezultatele unui studiu recent efectuat de o echipă de cercetători de la Universitatea din Göteborg par să deschidă calea către noi opţiuni terapeutice pentru apneea în somn.
Expunerea în timpul somnului nocturn la lumină afectează funcţia cardiovasculară și crește rezistenţa la insulină în dimineaţa următoare, arată un studiu publicat în PNAS.
Dr. Mihai Radu Ionescu atrage atenția asupra faptului că lipsa somnului produce dezechilibre pe toate planurile, iar o noapte pierdută aduce cu ea nu doar oboseală şi irascibilitate, dar şi dificultăţi de concentrare, depresie sau obezitate.
Un dispozitiv compact, care poate fi purtat confortabil la încheietura mâinii, similar cu o brăţară de fitness, poate fi util în evaluarea sindromului de apnee în somn.
Un studiu realizat de University of Wisconsin–Madison, SUA, arată că femeile însărcinate care suferă de apnee în somn prezintă risc sporit de a da naștere unui copil cu tulburări de spectru autist.
Pe fondul pandemiei de COVID-19, și asistentele medicale se confruntă cu tulburări de somn.
Dacă pandemia de COVID-19 vă aduce motive de îngrijorare și, din cauza lor, nu puteți dormi noaptea, aflați că nu sunteți singurul care se confruntă cu această problemă.
Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, publicația profesională, socială și culturală a profesioniștilor în Sănătate din România!
Titularii abonamentelor pe 12 luni sunt creditați astfel de:
Dacă vrei să fii la curent cu tot ce se întâmplă în lumea medicală, abonează-te la „Viața Medicală”, publicația profesională, socială și culturală a profesioniștilor în Sănătate din România!
Află mai multe informații despre oferta de abonare.
Cookie-urile ne ajută să vă îmbunătățim experiența pe site-ul nostru. Prin continuarea navigării pe site-ul www.viata-medicala.ro, veți accepta implicit folosirea de cookie-uri pe parcursul vizitei dumneavoastră.
Da, sunt de acord Aflați mai multe
